Recentemente, uma tendência curiosa tem ganhado espaço nas redes sociais e, silenciosamente, no dia a dia: adultos usando chupeta. Seja como objeto de conforto, ferramenta de relaxamento ou até “moda alternativa”, a cena que antes parecia restrita à infância agora aparece em reuniões online, no transporte público e até em festas temáticas. Mas, como especialista em saúde mental e inteligência emocional, não posso deixar de provocar uma reflexão: será que estamos diante apenas de uma moda passageira ou de um sinal de algo que precisa ser investigado mais a fundo? A chupeta, para um bebê, é um instrumento de autorregulação emocional. Ajuda a acalmar, a gerar segurança e a facilitar o sono. Para um adulto, no entanto, seu uso extrapola o físico e toca o campo psicológico. Ao escolher usar chupeta, o indivíduo pode — consciente ou inconscientemente — estar buscando reencontrar essa sensação primitiva de proteção e
acolhimento. Isso não é, por si só, algo negativo; afinal, todos temos formas de lidar com a ansiedade. O problema surge quando esse recurso se torna a principal ou única estratégia de enfrentamento emocional. Em um mundo hiperconectado, com excesso de estímulos e demandas, é tentador buscar escapes rápidos para reduzir o estresse. E é aqui que mora o perigo: a chupeta, assim como outras práticas de regressão comportamental, pode funcionar como uma “muleta emocional”. Ela ameniza a tensão momentânea, mas não resolve as causas mais profundas do desconforto. É como varrer a poeira para debaixo do tapete — a bagunça continua lá. Ao invés de simplesmente julgar ou ridicularizar quem adere a essa prática, o convite é para olhar além da superfície. Será que esse comportamento está revelando carências emocionais não atendidas? Uma necessidade de acolhimento que não encontra espaço na vida adulta? Ou mesmo um desejo de desconectar-se de responsabilidades, ainda que temporariamente? A inteligência emocional nos convida a investigar nossos hábitos, especialmente os que se repetem de forma automática. Quando algo tão simbólico quanto a chupeta reaparece na rotina de um adulto, é válido perguntar: O que estou realmente buscando? Conforto físico ou um alívio para uma dor emocional que não sei nomear? Se a resposta apontar para feridas emocionais, traumas ou dificuldades de lidar com a ansiedade, talvez seja hora de buscar apoio — seja em terapia, grupos de acolhimento ou práticas de autoconhecimento. Usar uma chupeta pode até parecer um gesto inocente, mas a maturidade emocional está em compreender por que precisamos dela.
Tendências vêm e vão. O que permanece é a nossa responsabilidade de conhecer a nós mesmos e desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o que nos inquieta. A chupeta pode ser um sintoma; o autoconhecimento, o remédio.
Lourdes Manhani Especialista em Inteligência Emocional e Saúde Mental
